Uma xícara de morango ou mirtilo por dia previne Alzheimer, diz estudo.
A Organização Mundial da Saúde (OMS) estima que mais de 130 milhões de pessoas no mundo podem desenvolver um quadro de demência, como Alzheimer, até 2050. A explicação seria o aumento da expectativa de vida da população. Contudo, uma nova pesquisa aponta que consumir uma xícara de morangos ou mirtilos por dia pode evitar a condição.
O estudo, realizado pela Universidade de Cincinnati, nos Estados Unidos, analisou 34 pacientes com idades entre 50 e 65 anos. Eles estavam com excesso de peso, apresentavam queixas de declínio cognitivo leve, e foram divididos em dois grupos.
Ao longo de um período de 12 semanas, todos ingeriram diariamente um suplemento durante o café da manhã. Metade do grupo recebeu produtos que continham a quantidade de nutrientes equivalente a uma xícara de morangos inteiros (a dose padrão). Já a outra metade recebeu um placebo.
Os resultados indicaram que os participantes que ingeriram suplemento de morangos apresentaram aprimoramentos na memória e uma notável diminuição nos sintomas depressivos.
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